QUÉ COMER PARA DEJAR DE FUMAR

Un estudio dice que hay alimentos que nos hacen sentir ganas de fumar y otros que desincentivan el consumo de nicotina. Aquí te menciono sobre éstos últimos.

Atención fumadores. Un reciente estudio de la Universidad Duke de Carolina del Norte, EU, indicó que hay ciertos alimentos que desincentivan el consumo de cigarro, mientras que otros producen el efecto contrario.

Si quieres dejar de fumar, aquí te indicamos los cinco alimentos más efectivos:

·  Zanahoria
La zanahoria tiene altas dosis de vitamina A, que favorece a los pulmones. Además, tiene vitaminas del complejo B y vitamina C.
· Lácteos
Además de arruinar el sabor del tabaco, el yogurt, los quesos y la leche contienen altos niveles de vitamina B, que ayuda a acelerar la eliminación de nicotina del organismo.
· Frijoles

Las legumbres desmejoran el sabor del tabaco. También estimulan el tránsito intestinal (que suele verse afectado en los fumadores), porque son ricas en fibra. Incorpóralas a tu dieta en guisos y ensaladas.

· Jugos de fruta

Los jugos de fruta natural, como el de naranja, limón y mango, ayudar a recuperar las vitaminas. Además, sirven para reemplazar el café, infusión que favorece el consumo de tabaco.

· Kiwi

El consumo de cigarrillo disminuye los niveles de vitamina C, un antioxidante natural que previene la aparición de sustancias cancerígenas. El kiwi es una de las frutas con mayor concentración de esta vitamina: posee unos 98 miligramos cada 100 gramos, casi el doble que una naranja.

Y para complementar tu decision para dejar de fumar consume MEGANONI que por su acción antioxidante te apoyara y te ayudara fotaleciendo tu organismo por todos sus beneficios :
MegaNoni está elaborado de la fruta Morinda Citrifolia cultivada en tierras volcánicas ricas en Minerales y que cuentan con Certificación Orgánica. MegaNoni® brinda todas las bondades que esta extraordinaria planta ofrece.-

Es antibacteriano, antiinflamatorio, analgésico, sedante, tónico y
antioxidante.
Alivia el dolor en articulaciones.
Es regenerador celular.
Inhibe el crecimiento de células cancerosas y tumores.
Retrasa el envejecimiento.
Estimula el sistema inmunológico.
Ayuda en problemas de úlceras gástricas.
Acelera la cicatrización de heridas e infecciones de la piel.
Ayuda en casos de hipertensión, diabetes, tuberculosis y afecciones respiratorias